Fatores de risco para diabetes tipo 2

Podemos não entender as causas exatas do diabetes tipo 2, mas sabemos que certos fatores podem colocá-lo em risco aumentado.

Certos fatores estão fora de seu controle:

Seu risco é maior se você tiver um irmão, irmã ou pai que tenha diabetes tipo 2.

Você pode desenvolver diabetes tipo 2 em qualquer idade, mas seu risco aumenta à medida que você envelhece. Seu risco é particularmente alto depois dos 45 anos.

Afro-americanos, latinos, asiáticos-americanos e índios americanos correm maior risco que os caucasianos.

As mulheres que têm uma condição chamada síndrome do ovário policístico estão em risco aumentado.

Você pode alterar esses fatores:

Estar acima do peso significa que você tem mais tecido adiposo, o que torna as células mais resistentes à insulina. Gordura extra no abdômen aumenta seu risco mais de gordura extra nos quadris e coxas.

Seu risco aumenta se você tiver um estilo de vida sedentário. O exercício regular consome glicose e ajuda as células a reagirem melhor à insulina.

Comer um monte de Fast food ou comer demais estraga seus níveis de glicose no sangue.

Você também corre um risco maior se tiver diabetes gestacional ou se tiver pré-diabetes.